Estamos a pocas semanas de comenzar un nuevo verano y las altas temperaturas rompen récords históricos, por eso mantenerte hidratado y consumir alimentos con alto porcentaje de agua es fundamental.

Ahora te indicamos #5 tips para tratar el calor:

1- Revisa el color de tu orina
2- Beber el equivalente de agua y calorías
3- Consumir alimentos con alto % de agua
4- Menos calorías = menos calor
5- Preferir alimentos fríos

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